Présentation

J'ai 29 ans, 30 ans dans 3 mois. En 4 ans j'ai perdus et repris 15 kilos.

Aujourd'hui, je commence un régime, ou plutôt, j'espère réapprendre à manger. Je n'ai p aucune hygiène alimentaire. Je mange quand j'ai faim, je mange n'importe quoi en grande quantité, plusieurs fois par jour. Un peu comme des crises.

Je souhaite m'imposer des règles de vie:

-Ne pas manger entre les repas

-Ne pas se reservir à table

A ce jour je fais exactement le contraire.....

Cela parait simple, mais étant donné mon hygiène de vie actuelle, c'est déja bien compliqué.....

N'hésitez pas à réagir, donner des conseils,....